Комплексный подход к здоровым зубам и красивой улыбке

Комплексный подход к здоровым зубам и красивой улыбке

Здоровье зубов и красивая улыбка зависят от множества факторов: образ жизни человека, особенности его рациона, пользуется ли он зубочистками, зубными нитями, средствами для полоскания рта. Не менее важными факторами являются: регулярные визиты к стоматологу, профилактическая гигиена полости рта, своевременное лечение, если оно необходимо. Поэтому очень важно вести здоровый образ жизни, соблюдать ежедневную гигиену и позаботиться о сбалансированном питании.

Зубная эмаль (наружная защитная оболочка зуба) состоит из различных минеральных веществ, больший процент из которых составляют кальций и фосфор. Состояние зубной эмали зависит от полноценного сбалансированного питания. Сохранение зубной эмали в крепком состоянии поможет вам избежать дальнейших проблем, так как эмаль играет важную роль в защите зубов от кариеса. Повреждение эмали и эрозия приводят к развитию кариеса.

Есть много простых способов предотвратить повреждение зубной эмали.

Важно знать, что:

1) Напитки с лимонной, аскорбиновой и фосфорной кислотой, фруктовые напитки, а также спортивные и безалкогольные напитки способствуют эрозии эмали. Несмотря на то, что фруктовые соки и свежие фрукты считаются здоровой пищей, их потребление не является оптимальным для зубов, поскольку они слишком кислые.

2) Диеты с высоким содержанием крахмала и сахара также могут привести к эрозии эмали.

3) Некоторые лекарства содержат кислоты и поэтому также могут вызывать эрозию зуба при прямом контакте с зубами, например, во время пережевывания или рассасывания во рту до глотания.

Признаки эрозии зубной эмали:

1) Чувствительность - чрезмерная чувствительность зубов, вызванная горячей, холодной, сладкой или кислой пищей и напитками.

2) Изменение цвета зубов - поскольку дентин зубов подвергается эрозированию, может произойти изменения цвета (как правило пожелтение). Чем больше поражен дентин, тем более желтыми будут зубы.

Профилактические меры для сохранения эмали зубов:

1) Уменьшить количество и частоту приема кислых продуктов и напитков.

2) Регулярно пользоваться зубной пастой с содержанием фтора и кальция.

3) Чистка зубов должна занимать продолжительное время, чтобы минеральные вещества успевали проникнуть в ткани зуба.

4) Массирование десен усиливает приток крови к тканям зуба

5) Сбалансированное питание, в рационе которого в обязательном порядке присутствуют кальций и витамин Д.

Рекомендуется два раза в год посещать стоматолога и раз в полгода делать профессиональную чистку зубов от зубного камня.